📖 #每日读书打卡｜《全情投入》｜Day 6
随着年纪增长，我们对身体的感知和使用方式悄然发生着改变。作者用“汽车发动机”的比喻，道出了一个重要的认知转变：年轻时身体似乎可以承受各种“胡吃海喝”，但到了中年，身体就变得如同一台年久的发动机，稍有怠慢就容易“抖动”甚至“熄火”。这让我重新审视了日常生活中那些被忽略的习惯，比如烧烤啤酒、冷饮甜食、久坐不动、熬夜晚睡等等。
“减少劣质燃料”就是少吃垃圾食品、不暴饮暴食；而“精心养护”则是提醒我们要保持规律运动、健康作息。作者用非常简单的语言，敲响了我们健康管理的警钟。他没有喊口号，而是从自身体验出发，引导读者真正意识到：身体不是永动机，只有投入精力好好维护，才能持续高效运转，为工作、家庭、生活“提供动力”。
作为一名正在走向中年转换期的职场人，我尤其能共鸣其中的提醒，特别是在身边熟识的朋友同事身体出状况之后。这不仅仅是健康的建议，更是对“自我投资”的一种态度。全情投入，不仅是投入在事业和家庭中，更要投入在对身体、对生活质量的维护上。