📖 #每日读书打卡｜《全情投入》｜Day 9
书中说：“激情一旦进入大脑，任由个人意志赋予其权力，理性就再也无济于事。”情绪如洪水猛兽，一旦释放就很难收回。人在愤怒的时候，做出的决策往往都是错误的。最优的方式，是在愤怒的苗头刚出现时就“拒绝诱因”，不被情绪牵着走。
孔子曰：“不迁怒，不贰过。”愤怒不迁怒于人，错误不重复犯，这是君子的基本修养。孔子两千多年前就告诉我们，真正的修养，是在情绪最汹涌的时候，能保持克制。
书中还写道：“对愤怒最好的回答是沉默。”在当下这个人人都争着表达的时代，选择沉默其实是一种强大的内在力量。孔子则说，“君子欲讷于言而敏于行”，说话谨慎、行动审慎，尤其在情绪高涨时，沉默反而成了更有力的回应。
面对情绪来袭，可以尝试使用书中建议的一个简单练习：默数 1、2、3、4、5。这五秒，就是给“理性脑”争取的黄金时间。类似地，《中庸》提出：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”情绪不是不可以有，但要适度、有节、有度，才能达成内外的“和”。
孔子强调“克己复礼为仁”，而《全情投入》则教我们用理性驯服情绪。这其实是同一件事：不要被情绪操控，而是把主动权交还给自己。
孔子的思想虽然产生于两千多年前，但对情绪管理的认识极其深刻。他强调自我克制、内省慎言、和而不怒。这两个人，一个来自古代圣贤，一个来自现代投资人，但却都在告诉我们一件事——真正的强者，不是没有情绪，而是情绪来时，能做情绪的主人，从而不动声色地稳住自己。